疫情ldquo心rdquo知识

为了指导学生正确认识疫情，正确看待当前遇到的困难和问题，以积极向上的心态做好线上学习，做生活的勇者、学习的强者，故县中心小学组织全体学生，参与线上心理健康教育系列课程活动。并由班主任组成的专业心理团队分享趣味心理健康知识和居家心理健康防护指南。

开设活动有:

1.画一画或制作情绪小怪兽;

2.体验练习：腹式呼吸和蝴蝶拥抱;

3.亲子活动：说说我的心理话等等。

情绪小怪兽让不同年级学生感受到情绪的丰富多彩，加深了学生对于情绪感受的理解，学会借用颜色、小怪兽等媒介表达抽象的情绪感受，在人际关系中既能合理地表达自己，又能感受到别人的心情变化。

腹式呼吸、蝴蝶拥抱，简单易操作的练习能够快速帮助我们缓解焦虑、紧张等情绪。同学们，一起来练习吧!

居家生活，让我们有更多的时间和家人在一起。在这个过程中有幸福温馨的时候，也有矛盾、紧张的时刻，请同学们和爸爸妈妈互相理解，互相支持，互相关爱，享受我们在一起的时光。

一起来看看孩子和家长的心里话吧。

特殊时期，特殊的学习方式，带给我们的是特殊的感受和特殊的成长历程。请同学们照顾好自己的身心健康，保持积极乐观的心态，期待我们下次的心理健康微课，更期待和同学们在美丽校园的重聚!